ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာ - တင်ပဆုံကြွက်သားတင်ပါးလေ့ကျင့်ပေးအမျိုးသမီးများအတွက်အတွင်းပိုင်းပေါင်လေ့ကျင့်ခန်း
2 IN 1 တွင် အလုပ်လုပ်သော ခြေထောက်သင်တန်းဆရာ
ဤအိမ်တွင်းအားကစားရုံသုံးပစ္စည်းများသည် 2 in 1 ခြေထောက်လေ့ကျင့်ရေးစက်နှင့် နှင်းလျှောစီးလေ့ကျင့်ရေးစက်ဖြစ်သည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆင့်တိုင်းတွင် ရွေ့လျားစေပြီး တင်ပါးဆုံကြွက်သားများ၊ တင်ပါးဆုံနှင့် ပေါင်အတွင်းပိုင်းကို ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ပေးသည်။အိမ်မှာ အလွယ်တကူ cardio လေ့ကျင့်ခန်း အပြည့်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ခိုင်ခံ့သောပစ္စည်းနှင့် ခိုင်မာသောဖွဲ့စည်းပုံ
အရည်အသွေးမြင့်သံမဏိပြွန်ကိုအသုံးပြုသည်၊ တည်ငြိမ်ပြီးအစိုင်အခဲ;ABS ခြေနင်းများကို ထူထူ၊ ခိုင်ခံ့ပြီး လမ်းချော်ခြင်း၊ဤခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းစက်သည် ပေါင် 330 ခံနိုင်ပြီး နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။
ပျော်ရွှင်ဖွယ်နှင့် သက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်း
စက်ဘီးနင်းကို လှမ်းပြီး ဘယ်ညာ လျှောလိုက်၊ သို့မဟုတ် အဖွင့်အပိတ် လုပ်ပါ၊ ရိုးရှင်းသော်လည်း အားမပြင်းပါ။တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် cardio နှင့် resistance လေ့ကျင့်ခန်းကို ခံစားနိုင်ပြီး သင်၏အဆစ်များကို ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေဘဲ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေပါသည်။
ပေါင်းစပ်နိုင်သော ဒီဇိုင်းနှင့် နေရာချွေတာပါ။
ဆလိုက်သံလမ်းများသည် ခေါက်သိမ်း၍ရနိုင်ပြီး နေရာချွေတာရန်အတွက် တင်းကျပ်စေရန် elastic ကြိုးတစ်ခုပါရှိသည်။သင့်အိမ်၏ မည်သည့်ထောင့်တွင်မဆို သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပါသည်။
မရှိမဖြစ် အိမ်သုံး Gym ကိရိယာ
ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် သန်မာသောအောက်ပိုင်းကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်ရာတွင် ထိရောက်မှုသာမကဘဲ ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် နောက်ဆက်တွဲကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ဆောင်ကြဉ်းပေးပါသည်။အမေများနေ့၊ မွေးနေ့ စတာတွေအတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ လက်ဆောင်
